高温天气下，中暑是一种常见的健康问题。许多人会好奇，中暑的症状究竟会持续多久？通常来说，轻微的中暑症状可能在一天到两天内缓解，但严重中暑（如热射病）可能会持续更长时间，并对身体造成严重伤害。因此，一旦出现头晕、恶心、乏力等中暑症状，应立即转移到阴凉处休息，补充水分和电解质，必要时及时就医。

夏天防暑很重要！记得随身携带水壶，避免在正午时段外出，穿着宽松透气的衣物。如果需要长时间待在户外，可以准备一些清凉喷雾或冰袋降温。同时，家中常备藿香正气水、风油精等防暑药物，以备不时之需。保持良好的生活习惯和健康的饮食，能有效减少中暑的风险哦！🌞💦💪