最近你是不是感觉舌苔特别厚，嘴巴里还有一股苦味？更糟糕的是，身边的人似乎都开始对你敬而远之了，因为你的口臭问题让你自己也感到困扰。其实，这可能是身体发出的健康信号！中医认为，舌苔厚白和口臭可能与脾胃功能失调有关，也可能是因为体内湿气过重或者消化不良引起的。

如果你遇到这种情况，不妨试试以下方法：每天早晚用温水轻轻刷舌头，帮助去除舌苔；饮食上避免辛辣油腻的食物，多吃一些清热解毒的蔬菜水果，比如黄瓜、苦瓜等；同时，多喝水促进新陈代谢，保持口腔清洁。如果情况持续不见好转，建议尽快去医院检查一下，看看是否有其他潜在的健康问题哦！💪

记得照顾好自己的身体，健康才是最美的状态！✨