📚身体发热但不发烧啥病🧐

最近天气忽冷忽热，很多人都会遇到身体发热但体温正常的情况。这种情况可能是由多种原因引起的，比如过度劳累、压力过大或者轻微的炎症反应。🤔如果你只是感觉身体发热，没有其他明显症状，可以先尝试放松身心，保证充足睡眠，多喝水，适当休息。但如果伴随有乏力、头晕或食欲不振等症状，建议及时就医检查，以免延误病情。💪🌈

此外，注意日常保暖和饮食均衡也很重要。多吃富含维生素C的水果蔬菜，增强免疫力。如果是因为运动后身体发热，只要休息一会儿就会恢复正常。但如果是持续性的不适感，一定要引起重视哦！💡🌡️