人的体温通常在36.5°C到37.5°C之间波动，这是正常的范围。不过，每个人的体温可能会因为时间、活动水平和健康状况而有所不同。清晨时体温通常较低，而下午或运动后则可能稍高。如果体温超过37.5°C，可能意味着你有发烧的情况，需要多加注意。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适当的锻炼，有助于维持稳定的体温。此外，注意保暖和避免过度劳累也很重要。如果体温持续异常，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。💪🌡️

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