胎膜早破是指在临产前胎膜自然破裂，是妊娠期常见的并发症之一。面对这种情况，及时有效的护理至关重要。

首先，保持冷静至关重要。一旦发现有液体从阴道流出，应立即卧床休息，并抬高臀部，避免羊水过度流失导致脐带脱垂的风险。此时，可以使用干净的卫生巾记录羊水量及颜色变化，以便医生评估情况。同时，避免不必要的活动和盆浴，减少感染风险。其次，注意个人卫生。每天用温水清洗外阴区域，勤换内裤，保持干燥清洁。最后，密切观察身体状况，如出现腹痛加剧、发热或分泌物异味等异常症状，需尽快就医，寻求专业帮助。

通过科学合理的护理措施，能够有效降低并发症的发生率，保障母婴健康。🌟

孕妈必读 孕期护理 胎膜早破