标准血压值是多少🧐
发布时间：2025-07-10 00:14:08来源：
标准血压值是多少？血压是衡量心脏健康的重要指标之一，通常用两个数字表示，例如“120/80 mmHg”。前一个数字代表收缩压，即心脏收缩时的压力；后一个数字代表舒张压，即心脏放松时的压力。理想状态下，成年人的正常血压应在120/80 mmHg左右，而低于90/60 mmHg则可能偏低，高于140/90 mmHg则属于高血压范围。高血压会增加心脏病和中风的风险，因此定期监测血压非常重要。💪盐分摄入过多、缺乏运动等都可能导致血压升高，建议大家保持均衡饮食、规律锻炼，并避免吸烟饮酒。如果发现自己的血压异常，请及时咨询医生哦！💧
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