最近天气转暖，很多人都发现自己的皮肤变得特别敏感，稍微一运动或者身体发热，就会感到瘙痒难耐。这是怎么回事呢？其实这可能与一种叫做“热性荨麻疹”的现象有关。当身体温度升高时，皮肤血管扩张，可能会引发局部过敏反应，导致瘙痒和红疹出现。此外，出汗后没有及时清洁也可能刺激皮肤，加重症状。

如果这种情况经常发生，建议大家注意以下几点：首先，尽量避免穿紧身或不透气的衣物，选择棉质等天然材质；其次，运动后要及时清洗皮肤，保持干燥清爽；最后，饮食上也要注意，少吃辛辣刺激的食物，多补充水分。如果症状持续严重，最好咨询专业医生，进行针对性治疗。毕竟健康才是最美的！💪🌈