肚子绞疼拉稀一阵一阵 | 如何缓解急性肠胃不适？
发布时间：2025-06-24 13:48:34来源：
肚子绞疼拉稀一阵一阵，这种症状可能是急性肠胃炎或者食物中毒引起的。当身体出现这种情况时，一定要冷静处理，避免脱水和进一步恶化。首先，保持水分补充非常重要，可以适量喝温水或电解质饮料，防止身体脱水。其次，尽量选择清淡易消化的食物，比如白粥、馒头等，避免油腻和辛辣刺激性食品。如果症状持续超过24小时，或者伴随高烧、剧烈腹痛等情况，请尽快就医。
此外，平时也要注意饮食卫生，饭前便后勤洗手，不吃生冷变质食物，外出就餐时选择干净卫生的餐厅。希望大家都健健康康，远离肠胃问题！💪✨
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