最近牙龈肿痛让你困扰吗？别担心，这里有一些实用的小建议和药物推荐。首先，保持口腔清洁是关键。使用软毛牙刷轻柔刷牙，并用牙线清理牙缝，避免食物残渣滞留加重炎症。如果疼痛难忍，可以考虑服用一些非处方止痛药，比如布洛芬或对乙酰氨基酚（泰诺），但请务必按照说明书上的剂量服用。

此外，含氟漱口水可以帮助减少细菌滋生，缓解肿痛。如果症状持续超过几天，建议尽快看牙医，可能需要专业的洁牙或其他治疗。平时多喝水，多吃富含维生素C的食物如橙子、柠檬等，有助于加速愈合过程。

记住，预防胜于治疗！定期检查牙齿健康，养成良好口腔护理习惯才是长久之计哦💪🦷。

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