产后恢复是一个漫长而复杂的过程，尤其是对于第一次来月经的新妈妈来说，可能会感到既紧张又好奇。如果你发现产后第一次月经的量比平时多，这其实是比较常见的现象。身体刚刚经历分娩和哺乳，荷尔蒙水平还在调整中，子宫也在慢慢恢复正常大小，这些都会影响到月经的情况。

首先，别过于担心，但也要注意观察。如果经血量特别大，甚至出现血块，伴随严重的腹痛或其他不适症状，建议及时就医咨询医生。医生会根据你的具体情况给出专业的建议，比如是否需要补充铁质以防贫血，或者检查是否有其他健康问题。

与此同时，保持良好的生活习惯非常重要。多喝水、均衡饮食、适当休息，避免过度劳累。此外，可以尝试一些温和的运动如瑜伽或散步，帮助身体更快恢复。记住，每个人的身体状况不同，找到适合自己的节奏才是最重要的！🌟💪

如果你有任何疑虑，随时向专业人士寻求帮助吧！👶💕