最近有朋友问我：“脖子上长了个小疙瘩，会不会是淋巴癌？”其实不用过度紧张，但确实需要引起重视！淋巴结肿大有很多原因，比如炎症、感染甚至是过敏，但如果是无痛性、质地较硬且持续时间较长的肿块，就可能需要进一步检查了⚠️。

首先，观察疙瘩的大小和变化速度。如果它短时间内迅速增大，伴随发热、体重下降等症状，建议尽快就医筛查。其次，注意身体其他部位是否有类似表现，比如腋下或腹股沟区域的淋巴结是否也肿大。此外，保持良好的生活习惯很重要，避免熬夜、压力过大，同时均衡饮食💪。

如果你真的担心，可以去医院做个超声波检查或活检，医生会根据结果给出专业判断。记住，早发现早治疗才是关键！💡