孩子腺样体肥大，不仅影响呼吸，还可能引发打鼾等问题。作为家长，除了遵医嘱外，也可以尝试一些温和的推拿手法来帮助缓解症状✨。

首先，准备阶段很重要。确保双手温暖，并在孩子皮肤上涂抹适量按摩油，避免刺激。接着，可以轻轻按摩迎香穴（鼻翼两侧），顺时针逆时针各揉按3-5分钟，有助于改善局部血液循环🌿。然后，用拇指从眉心向上轻轻推至前发际线，重复10次左右，这能起到疏通经络的作用。

需要注意的是，推拿只是辅助疗法，若发现孩子症状严重或持续不见好转，请及时就医哦🏥。希望每位小朋友都能健康成长💪！