过敏性荨麻疹是一种常见的皮肤病，通常表现为皮肤上出现红色或肿胀的斑块，伴随瘙痒感。它的持续时间因人而异，轻度病例可能几天内自行消退，但严重的可能会持续数周甚至更久。那么，如何加速恢复呢？

首先，避免接触已知的过敏原是关键！⚠️例如花粉、宠物毛发或某些食物。其次，保持皮肤清洁和湿润，使用温和无刺激的护肤品。如果症状严重，可以遵医嘱服用抗组胺药或外用药物来减轻瘙痒和红肿。

此外，饮食上也要注意，尽量避免辛辣、油腻的食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。适当运动也能帮助身体排毒，但要注意不要过度出汗，以免加重病情。

如果症状长时间未改善，请及时就医寻求专业治疗。记住，耐心和细心是战胜过敏性荨麻疹的关键！💪