外麦粒肿是一种常见的眼部问题，通常由细菌感染引起，表现为眼睑上的红肿和疼痛。很多人会担心它是否会自愈，其实答案因人而异。对于轻微的情况，通过一些简单的方法确实可能自愈，比如用温热的毛巾敷眼，每天多次，每次约10-15分钟，有助于促进血液循环和炎症消退。此外，保持眼部卫生也非常重要，避免用手揉眼睛，以免加重感染。

不过，如果症状持续超过一周或者出现视力模糊、剧烈疼痛等情况，建议尽快就医。医生可能会开一些抗生素眼药膏或口服药物来帮助治疗。切勿自行挤压麦粒肿，这可能导致感染扩散，甚至引发更严重的问题。

保护眼睛健康很重要，平时注意饮食均衡，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，可以增强眼部免疫力。同时，保证充足的睡眠和适度休息，减少长时间使用电子设备对眼睛的伤害。💪

如果情况没有好转，请务必及时寻求专业医疗帮助。👀