一、转氨酶偏高的潜在风险

转氨酶（ALT和AST）是反映肝脏健康的重要指标。当转氨酶水平升高时，意味着肝细胞可能受到损伤或炎症。常见的原因包括脂肪肝、病毒性肝炎、药物副作用等。长期转氨酶偏高如果不加以控制，可能导致肝纤维化、肝硬化甚至肝癌的风险增加。因此，及时发现并治疗病因至关重要。

二、如何应对转氨酶偏高

首先，需要通过血液检查明确升高的具体原因。如果是由不良生活习惯引起，如过度饮酒或高脂饮食，建议调整生活方式，戒酒、均衡饮食、适量运动。同时，避免使用对肝脏有损害的药物。若为疾病导致，则需遵医嘱进行针对性治疗。定期复查转氨酶水平，监测肝脏功能恢复情况。

三、日常护肝小贴士

保持规律作息，避免熬夜；多喝水促进代谢；补充富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜；减少油腻食物摄入，保护肝脏健康。💪🌟

转氨酶偏高虽不可忽视，但通过科学管理是可以逆转的！💪✨