最近天气忽冷忽热，不少人开始出现咽喉疼痛的症状。咽喉疼痛不仅影响说话和进食，还可能让人感觉十分难受。那么，当咽喉疼痛时，我们该如何快速缓解呢？

首先，多喝水是关键！温水能够帮助保持喉咙湿润，减轻疼痛感。此外，蜂蜜柠檬水也是一个不错的选择，蜂蜜具有天然的抗菌特性，而柠檬富含维生素C，可以增强免疫力💪。

如果疼痛持续，建议避免辛辣刺激性食物，同时保持室内空气湿润，使用加湿器是个好办法。另外，适当休息，让身体有足够的时间去恢复尤为重要💤。

当然，如果症状严重或长时间未见好转，请及时就医，以免延误病情。希望这些小贴士能帮你早日摆脱咽喉疼痛的困扰！🌟