斑鸠汤的做法 🍲🌿

导读最近天气转凉，是进补的好时节！今天给大家分享一道滋补佳品——斑鸠汤的做法。斑鸠肉质鲜嫩，搭配上一些中药材和食材炖煮，不仅味道鲜美，

最近天气转凉，是进补的好时节！今天给大家分享一道滋补佳品——斑鸠汤的做法。斑鸠肉质鲜嫩，搭配上一些中药材和食材炖煮，不仅味道鲜美，还能强身健体哦。以下是具体步骤：

首先准备好新鲜的斑鸠两只，清洗干净后焯水去腥。接着准备配料，比如枸杞、红枣、生姜片等，既能提升风味又能增加营养。将所有材料放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖两小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。最后根据个人口味加盐调味即可。