👶母乳是宝宝最好的食物，但有时妈妈需要外出或工作，这时母乳的储存就显得尤为重要。正确的保存方式不仅能保证母乳的营养，还能避免浪费哦！

冰箱冷藏是常见的保存方式之一，新鲜挤出的母乳可以放在冰箱冷藏室（4℃）中保存3-5天；如果放入冷冻室（-20℃），则可以保存3-6个月。如果是深度冷冻（-18℃以下），母乳可保存长达6个月到1年。需要注意的是，解冻后的母乳不能再次冷冻，一定要一次用完。

妈妈们可以用专用的储奶袋或瓶子来存放母乳，并标明日期和时间，方便记录使用顺序。解冻时建议用温水慢慢加热，切勿直接用微波炉或高温加热，以免破坏母乳中的营养成分。💕

母乳喂养不仅让宝宝更健康，也拉近了妈妈与宝宝的距离。希望每位宝妈都能轻松应对母乳储存的小难题！💪