DHEA（脱氢表雄酮）是一种由肾上腺分泌的激素前体，被誉为“长寿激素”。它在人体内可以转化为雌激素和睾酮，因此对男性和女性都有重要作用💪。

首先，DHEA有助于提升免疫力和抗衰老能力。随着年龄增长，体内DHEA水平会逐渐下降，补充适量的DHEA可能帮助增强免疫系统，减少感染风险🌱。其次，它还被研究发现能改善心血管健康，降低胆固醇水平，保护心脏健康🧡。此外，DHEA对于缓解压力、提高精力也有一定作用，是现代人应对快节奏生活的理想选择🏃‍♀️。

不过，使用DHEA需谨慎，最好咨询医生建议，避免过量服用导致不良反应⚠️。适量补充结合健康生活方式，才能更好地发挥其益处。💪

健康小知识 DHEA的好处 活力源泉