高温天气或感冒时，发烧是常见的症状之一。当体温达到39度时，身体会感到非常不适。这时，及时采取措施非常重要！👇

首先，保持冷静。可以先用温水擦拭身体，特别是腋窝、额头和大腿根部，帮助散热。同时，多喝温开水，避免脱水。如果家里有退烧药（如布洛芬或对乙酰氨基酚），可以根据说明书适量服用，但切勿过量哦！⚡️

其次，注意休息，不要过度活动。保持室内空气流通，温度适宜。如果症状持续不缓解，或者伴随其他严重症状，一定要尽快就医，寻求专业医生的帮助。🏥

最后提醒大家，退烧只是缓解症状的方法，找到病因才是关键！希望每位朋友都能早日康复，健康生活！💪💕