寒冷的冬日里，一碗热腾腾的乌鸡汤不仅暖胃，还能滋补身体！首先准备好食材：老母鸡一只、枸杞几颗、红枣数枚、姜片适量。将鸡肉切块后焯水去腥，再与姜片一同放入炖盅中，加入足量清水。大火煮沸后转小火慢炖两小时，最后放入枸杞和红枣，继续炖煮半小时即可。✨

乌鸡汤的功效可不止于美味，它富含胶原蛋白和多种氨基酸，能增强免疫力、改善贫血。对于体弱者或术后恢复人群尤为适合，堪称“滋补圣品”。同时，这道汤还具有温中益气的作用，特别适合秋冬季节饮用。🌟

记得喝汤时慢慢品味，让营养充分吸收哦！如果你也想尝试制作，不妨动手试试吧～😋💕