玉灵膏的正宗做法 | 家庭版简易养生甜品推荐
发布时间：2025-04-13 06:50:00来源：
✨玉灵膏是一种传统的中式养生食品，据说具有补气养血的功效，特别适合气血不足的人群食用。今天就来教大家如何在家制作这款美味又健康的玉灵膏！
首先准备好所需材料：上等糯米粉、红枣、桂圆肉、红糖和蜂蜜。🌟步骤如下：
第一步，将红枣和桂圆肉清洗干净后放入锅中，加入适量清水煮至软烂；
第二步，过滤掉果渣，留下汤汁备用；
第三步，将糯米粉与红糖混合均匀，慢慢倒入热汤汁中搅拌成糊状；
第四步，小火加热不断搅拌直至浓稠，最后加入蜂蜜调味即可关火。
这道玉灵膏不仅味道香甜，而且营养丰富，每天早晚一小勺就能让你活力满满！💫快来试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护～
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