💧 白开水放多久不能喝？

很多人都关心白开水放置的时间问题，毕竟健康饮水是每天的必修课。一般来说，白开水在常温下放置不超过12小时是可以安全饮用的。但如果超过这个时间，细菌可能会滋生，水质也可能受到空气中的灰尘影响，因此建议不要长时间存放。

⏰ 最佳饮用时间

早晨起床后喝一杯温热的白开水有助于清理肠道，促进新陈代谢。而刚烧开的水稍等几分钟冷却到适宜温度（约40-50℃）再饮用，既能避免烫伤口腔，又能更好地被身体吸收。如果需要储存，可以将白开水装入密封的保温瓶中，减少外界污染。

💦 小贴士

1. 不要用嘴直接对着壶嘴喝水，以免口腔细菌进入杯中。

2. 夏季气温高时，建议缩短存放时间，最好当天喝完。

3. 如果发现水有异味或变质现象，千万不要再饮用哦！

养成良好的饮水习惯，让每一天都充满活力！💪🌈