小苏打（碳酸氢钠）在生活中用途广泛，常用于清洁、烘焙和调节酸碱平衡。然而，任何物质过量使用都可能带来副作用，小苏打也不例外。长期或大量摄入小苏打可能导致胃肠道不适，如腹胀、恶心甚至腹泻。此外，由于其碱性较强，过度使用可能破坏体内酸碱平衡，影响消化系统健康。因此，建议大家在使用小苏打时遵循适量原则，避免直接食用或过量饮用含小苏打的饮品。

值得注意的是，小苏打适合特定场景使用，例如清洁厨房油污时可加入少量，但切勿将其当作常规清洁剂。如果需要治疗胃酸过多，也应在医生指导下使用，以免对身体造成潜在危害。总之，小苏打虽好，但需谨慎对待，合理利用才能发挥它的最佳效果。💡👀

生活小贴士 健康常识 小苏打妙用