腿部皮肤干燥发痒可能是由于天气干燥、洗澡水温过高或缺乏保湿引起的。首先，避免用过热的水洗澡，这会带走皮肤表面的天然油脂，加剧干燥问题。洗完澡后，趁皮肤还微微湿润时涂抹保湿乳液，尤其是含有尿素、甘油或神经酰胺成分的产品，能有效锁住水分。

穿着柔软透气的衣物也很重要，避免粗糙材质直接摩擦皮肤。如果瘙痒严重，可以尝试冷敷缓解不适感，但不要抓挠，以免引起皮肤破损和感染。此外，多喝水保持身体内部水分充足，同时摄入富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如坚果和鱼类，有助于改善皮肤状态。

若症状持续不见好转，建议及时就医咨询专业医生，排查是否存在皮肤病或其他健康问题。✨💪