胶原蛋白和胶原蛋白肽虽然只差两个字，但它们的功能和应用却大有不同。胶原蛋白是人体中含量最丰富的蛋白质之一，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱等结缔组织中，具有支撑身体结构的作用。不过，胶原蛋白分子较大，人体吸收效率较低。

而胶原蛋白肽则是通过酶解技术将胶原蛋白分解成小分子肽，它的分子量更小，更容易被人体吸收利用，因此常用于保健品和护肤品中。简单来说，胶原蛋白肽就像是经过“瘦身”后的胶原蛋白，功能更强、效果更快！

无论是胶原蛋白还是胶原蛋白肽，都对皮肤弹性和关节健康有帮助。选择时可根据自身需求来决定，比如想快速见效可以选择胶原蛋白肽，而注重长期补充则可直接摄入胶原蛋白。无论哪种，坚持才是关键哦！💃💪