胰岛素是一种由胰腺分泌的重要激素，对人体的新陈代谢起着至关重要的作用。它主要负责调节血糖水平，帮助细胞吸收血液中的葡萄糖作为能量来源。当血糖升高时，胰岛素会促进肝脏和肌肉将多余的葡萄糖转化为糖原储存起来；而在血糖较低时，则促使这些糖原分解为葡萄糖释放回血液中，从而维持血糖平衡。

此外，胰岛素还参与脂肪和蛋白质的代谢过程。它可以刺激脂肪细胞吸收血液中的脂肪酸，并将其合成甘油三酯储存；同时也能促进氨基酸进入肌肉细胞用于蛋白质合成。如果胰岛素分泌不足或作用异常（如糖尿病），会导致血糖失控，进而引发多种健康问题。

因此，保持正常的胰岛素功能对于维持身体健康至关重要。定期监测血糖水平、合理饮食以及适当运动都是帮助身体更好地利用胰岛素的有效方法哦！💪🍎

健康小知识 胰岛素的作用 血糖管理