当归的养生智慧与注意事项 🍃

导读当归被誉为“女性之草”，其药用价值极高。它富含多种维生素和矿物质，具有补血活血、调经止痛的作用，尤其适合女性调理身体。日常食用当归

当归被誉为“女性之草”，其药用价值极高。它富含多种维生素和矿物质，具有补血活血、调经止痛的作用，尤其适合女性调理身体。日常食用当归炖汤或泡茶，不仅能改善贫血症状，还能提升皮肤光泽，让人焕发自然美颜光彩。

不过，使用当归时需注意禁忌。首先，湿热体质者应避免过量服用，以免引发不适；其次，孕妇在未经医生指导的情况下不宜随意服用，以防影响胎儿健康；最后，服用期间避免同时饮用浓茶或咖啡，以免影响药效吸收。