前言

天气渐凉，一碗暖胃又滋补的甜品成了许多人的心头好。今天给大家分享一款集颜值与营养于一体的皂角米桃胶银耳羹，简单易做，适合全家人一起享用！💖

材料准备

首先准备好主要食材：皂角米、桃胶和银耳。此外，还可以根据个人口味加入红枣、枸杞等配料。食材洗净后，提前泡发，这样能让它们更好地释放营养。✨

制作步骤

第一步是泡发桃胶和皂角米，大约需要4-6小时；接着将银耳撕成小块，与其他食材一起放入炖盅中。加水适量，选择“炖煮”模式，时间设定为2小时左右。期间可以适当搅拌，确保汤汁均匀浓稠。熬制完成后，可根据喜好添加蜂蜜或冰糖调味。🍯

营养价值

这款甜品富含胶原蛋白，有助于美容养颜，同时还能润肺止咳、滋阴润燥。无论是作为早餐还是下午茶，都是一种健康的选择！🍓💕

快来试试吧，为自己和家人送上一份暖心的甜蜜关怀～💛