谷维素和维生素b1的功效 🌱✨

导读谷维素和维生素B1是两种常见的营养补充剂，它们各自具有独特的功效，为人体健康提供支持。谷维素主要来源于稻米油，富含多种植物甾醇，有助

谷维素和维生素B1是两种常见的营养补充剂，它们各自具有独特的功效，为人体健康提供支持。谷维素主要来源于稻米油，富含多种植物甾醇，有助于调节植物神经功能，缓解压力和焦虑症状，同时还能改善睡眠质量🌙。对于经常感到紧张或失眠的人来说，适量补充谷维素可能会有所帮助。

而维生素B1（硫胺素）则是一种水溶性维生素，对维持正常的新陈代谢至关重要。它能促进碳水化合物的代谢，为身体提供能量⚡，特别适合需要高强度运动或体力劳动的人群。此外，维生素B1还能够保护神经系统，预防脚气病和其他神经性疾病。