养胃的汤 🍲🍲
最近天气转凉，肠胃也变得格外敏感，一碗热腾腾的养胃汤成了家里的常客。👨🍳🍲 今天分享一款简单又暖心的养胃汤——山药排骨汤。这道汤不仅味道鲜美，还能帮助调理脾胃，特别适合秋冬季节饮用。
首先准备好食材：新鲜的山药两根、猪肋排500克、枸杞一小把、姜片几片和适量盐。先把排骨焯水去血沫，捞出洗净备用。接着将切好的山药块放入锅中，加入足够的清水，再放入排骨和姜片，大火煮沸后转小火慢炖一个小时。最后加入枸杞和少许盐调味，继续炖煮10分钟即可出锅。🍲✨
这款汤色香味俱全，喝上一口暖到心底。山药富含膳食纤维，能促进消化；而排骨则为身体提供了丰富的蛋白质和钙质。💡趁着周末在家，不妨动手试试吧！记得多喝热水，保护好我们的胃哦！🍵❤️
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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