怀孕和哺乳期的宝妈们需要特别注意饮食营养，而排骨汤无疑是产后恢复的经典选择之一。这款汤不仅味道鲜美，还能帮助宝妈补充钙质和蛋白质，促进身体恢复哦！💕

首先准备新鲜猪肋排500克，清洗干净后焯水去血沫。接着准备好姜片、红枣、枸杞等配料。将排骨放入炖锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。期间可加入适量盐调味，最后撒上几颗枸杞点缀即可。一碗热腾腾的排骨汤就完成啦！🍲

这道汤非常适合产后虚弱的宝妈饮用，既暖胃又滋补，还能让宝宝吃到更健康的母乳呢！记得趁热喝哦，效果更佳哦～🍼❤️