发烧39度怎么退烧 | 家庭急救小贴士
高温天气或身体不适时，发烧是常见的症状之一。当体温达到39度时，说明身体正在对抗感染，但高烧可能会带来不适甚至危险。以下是一些家庭急救方法，帮助你快速退烧，缓解不适！
🌟 物理降温
可以用温水擦拭身体，特别是腋下、额头和四肢，帮助散热。避免使用冰水或酒精，以免刺激皮肤导致血管收缩，反而不利于降温。
💧 补充水分
发烧会导致身体脱水，多喝水可以帮助降低体温并防止脱水。可以选择温开水、淡盐水或者电解质饮料，保持体内水平衡。
🏥 药物辅助
如果体温过高且感到难以忍受，可以在医生指导下服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚（泰诺）。切勿自行过量服药，以免引发副作用。
⚠️ 及时就医
若发烧持续超过48小时或伴随其他严重症状（如呼吸困难、剧烈头痛等），请尽快前往医院就诊。
健康第一，科学应对！💪🌈
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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