月经和流产虽然都可能伴随出血现象，但两者在症状、持续时间和身体反应上存在明显差异。如果你不确定自己是来例假还是发生了流产，可以通过以下几点进行初步判断：

首先，观察出血量和颜色。月经通常有规律，血量适中且颜色为鲜红或暗红；而流产时出血量可能会更多，伴有血块，并且颜色可能偏深。其次，注意是否伴随腹痛。月经期间的腹痛通常是轻微且周期性的，而流产时的腹痛可能会更剧烈，甚至出现下坠感。此外，如果近期有过性行为，且月经延迟，需警惕怀孕的可能性，流产的可能性也会随之增加。

如果你怀疑自己发生了流产，请务必尽快就医，医生会通过超声波检查和血液检测确认情况。无论是月经还是流产，保持良好的生活习惯和心态都很重要。希望每位女性都能关注自身健康，及时咨询专业医生！💪🌸