补气血的中药方子✨｜简单易学的家庭养生秘方
发布时间：2025-07-03 15:19:31来源：
忙碌的生活常常让人气血不足，脸色苍白、疲倦乏力？别担心！今天分享一款简单实用的补气血中药方子，轻松在家调理身体💛。材料包括红枣5颗、枸杞一小把、当归3克、黄芪6克和红糖适量。将所有药材放入锅中，加入约800毫升水，小火慢炖30分钟，最后加入红糖调味即可饮用。这款药膳不仅味道甘甜，还能帮助改善面色萎黄、手脚冰凉等问题。坚持每天喝一碗，你会发现精神状态明显提升，整个人都容光焕发✨。记得根据个人体质调整用量哦！快收藏起来，为家人健康保驾护航吧❤️。
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