血氧饱和度低的危害 🩸⚠️
发布时间：2025-06-20 09:40:36来源：
什么是血氧饱和度？
血氧饱和度是指血液中被氧气饱和的血红蛋白占全部可结合血红蛋白的百分比，通常用SpO₂表示。正常人的血氧饱和度一般在95%~100%之间。当血氧饱和度低于90%时，就属于低氧血症，可能对身体造成严重危害。
低血氧饱和度的危害有哪些？
低血氧饱和度会导致身体多个器官缺氧，尤其是大脑和心脏。长期低氧可能导致头晕、乏力、记忆力减退等症状（🤯）。严重时还可能引发呼吸困难、胸痛，甚至导致心律失常或器官功能衰竭（💔）。此外，对于老年人或患有慢性病的人群，低血氧可能是潜在健康问题的信号，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）或睡眠呼吸暂停综合征（😴）。
如何预防和改善低血氧？
日常生活中，可以通过深呼吸、适当运动和保持良好作息来提高血氧水平（🏃♀️）。如果已经出现低血氧症状，应及时就医检查病因，并遵医嘱治疗。同时，使用家用血氧仪定期监测血氧饱和度也是个不错的选择（🔍）。健康无小事，关注血氧，守护生命！✨
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