母乳是宝宝最天然的食物，但如何正确保存母乳却让不少新手妈妈感到困惑。以下是一些实用的小贴士，帮助你更好地保存母乳。

首先，选择合适的储存容器非常重要。建议使用专门的母乳储存袋或玻璃瓶，确保无毒无害且密封性良好。在装入母乳前，请务必清洁双手和容器，避免污染。母乳最好分装成适合宝宝一次食用的量，这样既方便取用，又能减少浪费。

其次，储存温度也很关键。新鲜挤出的母乳可以在冰箱冷藏室（4°C）中保存3-5天；如果放入冰箱冷冻室（-18°C以下），则可以保存3-6个月。如果是深冻冰箱（-20°C以下），则可延长至6-12个月。记得在存放时标注日期，遵循“先进先出”的原则。

最后，解冻母乳时应提前将其从冷冻区移至冷藏室缓慢解冻，切勿用热水直接加热，以免破坏营养成分。解冻后的母乳应在24小时内使用完毕，切勿再次冷冻。

通过科学保存，母乳不仅能够保持其营养价值，还能为宝宝提供最温暖的呵护。💪💖