最近天气忽冷忽热，不少朋友都中招了感冒，尤其是晚上睡觉时特别容易出汗。其实，这可能是身体在努力对抗病毒呢！当身体发热时，出汗是一种正常的生理反应，可以帮助调节体温。但如果你发现自己的汗流不止，或者伴随其他不适症状，比如持续高烧、咳嗽加重等，那可能需要及时就医啦。

感冒期间，最重要的就是好好休息和补充水分。多喝温水不仅有助于缓解喉咙不适，还能帮助排出体内毒素。同时，注意保持室内空气流通，避免过于闷热或寒冷。如果实在觉得不舒服，可以适当服用一些感冒药，但一定要按照说明书来哦！

最后提醒大家，感冒期间尽量不要熬夜，早睡早起才是恢复健康的关键！💪🌈

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