怀孕和生产是每位妈妈的伟大旅程，但随之而来的身体变化也可能带来不适。尤其是会阴侧切后，许多妈妈都会关心伤口的恢复情况。一般来说，侧切伤口会在 1-2周 内明显减轻疼痛感，但完全愈合可能需要 4-6周 或更久。这期间，细心护理非常重要！💪

首先，保持伤口清洁干燥至关重要。每次如厕后用温水清洗，避免感染。其次，可以尝试使用冰袋或医生推荐的冷敷垫缓解肿胀。如果感觉疼痛难忍，不妨咨询医生，可能会开一些止痛药或局部喷雾来帮助舒缓。此外，适当进行凯格尔运动（Kegel Exercises）也有助于促进血液循环，加速恢复哦！🧘‍♀️

记住，每个人的恢复速度不同，耐心等待身体自然修复才是关键。如果你有任何担忧，随时与医生沟通！💬❤️