大人的正常体温通常是在36°C到37°C之间，但具体数值会因测量部位和个体差异有所不同。口腔温度一般为36.3°C～37.2°C，腋下温度稍低一些，约为36°C～37°C，而直肠温度则更高，平均在36.5°C～37.7°C。需要注意的是，体温可能会受到时间、环境、情绪以及身体活动的影响。

如果体温超过37.3°C，可能提示有发烧的情况，建议及时观察或就医。此外，保持规律的生活作息、均衡饮食和适量运动，有助于维持稳定的体温状态。如果你感到不适，记得多喝水，注意休息，必要时寻求医生的帮助哦！💪💧

健康小知识 体温常识 生活贴士