什么是心律不齐？

心律不齐是指心脏跳动的节律出现异常，可能是心跳过快（心动过速）、过慢（心动过缓），或者心跳节奏不规律。这种现象在日常生活中并不罕见，但如果不加以重视，可能会引发严重后果。正常情况下，心脏以稳定的节奏跳动，为身体提供足够的血液和氧气，而心律不齐会打破这一平衡。

心律不齐的危害有哪些？

心律不齐可能导致头晕、胸闷、乏力等症状，甚至引发晕厥或猝死。长期的心律不齐还可能增加中风和心脏病的风险，对身体健康造成不可逆的损害。此外，对于老年人和患有基础疾病的人来说，心律不齐更是一种潜在威胁。因此，一旦发现相关症状，应及时就医检查。

第三段：如何预防和应对？

保持健康的生活方式是预防心律不齐的关键。定期锻炼、均衡饮食、避免过度劳累和压力，都有助于维持心脏健康。同时，戒烟限酒、控制体重也是重要措施。如果确诊为心律不齐，应遵医嘱服药或接受治疗，并定期复查，以便及时调整治疗方案。保护心脏，就是守护生命！💪❤️