蜂蜜是一种天然的甜味剂，常被人们视为健康食品。它富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有许多益处。然而，即使是如此健康的食品，也可能会有副作用。适量食用蜂蜜对大多数人来说是安全的，但过量摄入可能导致血糖升高，特别是对于糖尿病患者来说需要特别注意。此外，蜂蜜中含有微量的花粉，有些人可能对其过敏，出现皮疹或呼吸困难等症状。

对于一岁以下的婴儿，蜂蜜还可能含有肉毒杆菌孢子，这可能引发婴儿肉毒杆菌病，因此不建议给小宝宝食用蜂蜜。同时，蜂蜜的高糖分也可能导致蛀牙，所以日常食用后记得清洁口腔。总的来说，蜂蜜虽好，但也需适量，根据自身情况合理食用才是明智之举。🌟

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