银杏叶茶的制作方法｜天然健康饮品🌱

随着人们对健康的关注不断增加，银杏叶茶逐渐成为一种备受推崇的天然饮品。它不仅味道独特，还具有多种保健功效，如改善记忆力和抗氧化等。今天就来教大家如何在家轻松制作这款养生茶吧！

首先，准备新鲜或干燥的银杏叶若干（约5-10片），确保叶片干净无杂质。接着将银杏叶用清水轻轻冲洗，去除表面灰尘，然后放入锅中加水煮沸。建议使用陶瓷或不锈钢锅具，避免金属离子影响茶汤品质。水开后转小火慢炖10-15分钟，让有效成分充分释放到水中。最后过滤掉茶叶残渣，即可得到一杯清香四溢的银杏叶茶啦！如果喜欢更丰富的口感，还可以加入蜂蜜或者柠檬片调味。

记得适量饮用哦，因为过量可能会引起不适。坚持每天一杯，为身体注入满满能量💪。无论是工作间隙还是休闲时光，这杯茶都能为你带来宁静与舒适的心灵体验。快试试看吧！☕️🍃