锯齿舌是一种舌头边缘呈现波浪状或锯齿状的现象，通常是由于舌头长期受到牙齿挤压所导致。这种情况在儿童中较为常见，随着年龄增长和牙齿发育完善，多数情况下会自行缓解。然而，成年人如果出现锯齿舌，可能与脾胃虚弱、体内湿气重有关，也可能是一些全身性疾病的表现，如贫血、糖尿病等。

如果你发现自己的舌头边缘有明显的锯齿状凹陷，建议及时就医检查，明确病因。日常生活中，可以通过调整饮食习惯来改善，比如多吃健脾祛湿的食物（如薏米、红豆），避免辛辣刺激性食物。同时保持良好的口腔卫生，定期进行牙科检查，确保牙齿排列整齐，减少对舌头的压力。

🌟小贴士：中医认为舌头的状态能反映身体状况，因此关注舌头变化有助于早期发现潜在健康问题哦！💬