💤最近有没有发现自己睡觉时流口水，醒来发现枕头上有黄色痕迹，还伴有异味？这可能是身体发出的小信号哦！首先别慌，这种情况可能与你的睡姿、口腔健康或者饮食习惯有关。🌙

如果你是趴着睡或侧卧睡，重力会让唾液积聚在嘴角，导致流出的口水变黄甚至有异味。建议尝试仰卧睡姿，不仅能减少这种情况，还能减轻颈椎压力呢！🦷另外，口腔卫生也很重要。睡前记得刷牙漱口，清理口腔细菌，避免因牙龈炎或口腔感染引发的异味问题。

饮食方面，避免吃太多辛辣刺激的食物，尤其是晚上。这些食物容易刺激唾液分泌，增加流口水的可能性。如果调整后仍然没有改善，建议咨询医生，排查是否有胃食管反流或其他健康问题。💪希望这篇小贴士能帮到你，祝大家拥有香甜好梦！✨