轻微厌食症的表现🧐
发布时间：2025-06-23 00:44:36来源：
轻微厌食症是一种较为隐蔽的心理健康问题，它可能不会像严重厌食症那样明显，但同样会对身体和心理健康造成伤害。以下是一些常见的表现：
首先，对食物的兴趣明显降低，即使肚子饿了也不想吃东西。👀很多人可能会因为担心发胖而刻意减少食量，甚至拒绝摄入某些高热量的食物。这种行为虽然看似健康，但实际上可能导致营养不良。其次，过度关注体重和体型的变化。斤斤计较每餐的卡路里摄入，甚至通过极端方式（如过度运动或催吐）来控制体重。🏃♀️需要注意的是，这类行为往往伴随着焦虑和压力。
如果你或身边的人有类似表现，请及时寻求专业帮助。心理医生可以通过心理咨询、认知行为疗法等方式，帮助改善这种情况。🌟记住，健康的身体和心态才是最重要的！💪
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