🌡️什么是高烧？

发烧是人体对感染或炎症的一种正常反应，而“高烧”通常指体温超过38.5℃。38.5℃虽然不算极端高烧，但也属于中等程度，建议密切关注身体状况。如果伴随头痛、乏力或其他不适症状，最好及时就医。

😴如何应对发烧？

1. 多喝水，保持体内水分充足，避免脱水。

2. 适当休息，让身体有足够能量对抗病菌。

3. 使用退烧药（如布洛芬或对乙酰氨基酚），但需遵医嘱服用。

4. 测量体温时，确保使用正确方法，比如腋下测量需5-10分钟。

⚠️何时需要就医？

若体温持续高于38.5℃超过48小时，或出现呼吸困难、剧烈头痛、皮疹等情况，请尽快就医。发烧可能是某些严重疾病的信号，切勿掉以轻心。

💪小贴士：保持室内通风，穿宽松透气的衣物，帮助身体散热。希望大家都健康平安！💖