最近天气忽冷忽热，很多人都出现了皮肤上的小红疙瘩，也就是俗称的“风团”。风团是一种常见的过敏反应，通常表现为皮肤上出现红色或苍白的肿块，伴随瘙痒感。虽然看起来吓人，但大多数情况下并不严重，只要及时处理就能缓解。

首先，避免接触可能引起过敏的物质是关键。如果你知道自己对某些食物、药物或者环境因素敏感，尽量远离这些诱因。其次，可以尝试使用冷敷来减轻瘙痒和肿胀，比如用干净的毛巾包裹冰块轻轻按压患处。如果症状较轻，也可以涂抹一些含有抗组胺成分的药膏，帮助镇静皮肤。当然，如果风团持续时间较长或者伴有呼吸困难等严重症状，一定要尽快就医，寻求专业医生的帮助。

记住，保持冷静和耐心是治疗的关键！💪🌈