🍂秋天到了，正是品尝新鲜海菜的好时节！海菜梗作为一道清新的食材，不仅口感爽脆，还富含多种营养成分，特别适合追求健康饮食的朋友。今天给大家分享一道简单又美味的捞汁凉拌海菜梗做法。

首先将新鲜的海菜梗用清水洗净，去除表面杂质，然后放入沸水中焯烫几秒钟，迅速捞出过冷水，保持其鲜绿的颜色和脆嫩的口感。接着准备调料：蒜末、辣椒粉、酱油、醋、糖和香油混合均匀，调成一碗酸甜适口的捞汁。最后将处理好的海菜梗倒入调料中，充分搅拌，让每根海菜梗都裹满酱汁。

这道菜色泽诱人，清香四溢，是一道非常适合家庭聚餐或朋友聚会的小菜。😋快来试试吧，让这道清新菜肴为你的餐桌增添一抹亮色！✨