牙齿是我们身体的重要组成部分，但蛀牙却常常成为口腔健康的隐患。当蛀牙开始侵蚀牙齿时，如果不及时处理，可能会导致疼痛甚至牙齿脱落。那么，如何让蛀牙停止腐蚀呢？以下是一些实用的方法：

首先，保持良好的口腔卫生是关键。每天早晚刷牙，并使用牙线清洁牙缝，可以有效减少细菌滋生。建议选择含氟牙膏，因为氟化物可以帮助强化牙齿表面，防止进一步腐蚀。其次，定期去看牙医非常重要。牙医可以通过专业检查发现早期问题，并提供针对性治疗，比如补牙或根管治疗。

此外，饮食习惯也会影响蛀牙的发展。尽量避免频繁摄入高糖分的食物和饮料，尤其是在两餐之间。如果实在无法避免甜食，记得餐后漱口或刷牙，以减少糖分残留。最后，补充钙质和维生素D有助于增强牙齿结构，可以从牛奶、奶酪等食物中获取。

记住，预防永远胜于治疗！保护好我们的牙齿，才能享受健康的生活哦！🦷✨